今天来分享给大家的是一道可以在家里自己做的小吃，杂粮煎饼。相信北方人都吃过煎饼，裹满馅料的大煎饼，早餐摊和小吃摊上随处可见，买上一个，大口咬下去，满满的酱香味和煎饼皮淡淡的甜味。早上吃一个，能量满满，整个人都精神了，开启了休息一整夜的味蕾，让人胃口大开、饱腹又美味。煎饼也是一道很健康的传统小吃，煎饼皮一般都是用杂粮做的，像是全麦粉、玉米面、面粉这些谷物混合之后煎熟，养胃又健康，而且还能促进肠道蠕动
事实上，生活中很多人都想多吃五谷杂粮，但是他们并不了解什么是五谷杂粮，而且市场上的产品种类繁多，让很多消费者望而却步。很多人都想吃五谷杂粮，可是你真的认识吗？吃它有什么好处吗？什么是全谷物？以全谷物为原料加工而成的各种食品就叫全谷物。其中，很多全谷物食品在市场上非常的常见，比如：即食（煮）谷物，食燕麦片、杂粮粉等；面食制品，如全麦包子、全麦面包、全麦面条等。必须知道全谷物的五个主要健康益处1.保持
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